Tema do II Congresso: Crise, Oportunidade e Resiliência.

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Em momentos de ansiedade, respirar fundo é útil na prevenção e tratamento da depressão. Respirar calma e profundamente estimula o nervo pneumogástrico (ou vago) que é responsável por contrabalançar o stress.

Fonte: Visão

Hiperactividade, tristeza, ansiedade, depressão e problemas do comportamento alimentar são algumas das perturbações que levam cada vez mais crianças e adolescentes aos consultórios dos psicólogos e dos médicos pedopsiquiatras. Os pedidos de ajuda vêm das famílias e das escolas, de pais e de educadores alarmados com o mal-estar das crianças manifestado por aquelas alterações do comportamento.

Fonte: Público

O I Congresso da Abordagem Centrada na Pessoa em Portugal organizado pela Universidade Autónoma de Lisboa, em colaboração com a Associação Portuguesa de Psicoterapia Centrada na Pessoa e de Counselling, terá lugar nos dias 25 e 26 de Fevereiro de 2011.

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Se nos agarramos às nossas expectativas, vamos passar ao lado do que está a acontecer. É um momento único na vida. Cada instante é um momento único na vida. Não passem ao lado, não apenas esta semana mas a cada instante.

Amy Hollowell

P.S. Não é uma frase nova neste blog, mas sinto que é sempre intemporal e cada vez que a leio novas leituras surgem. Uma boa semana para todos, única.

Um estudo publicado hoje na revista "Journal of Personality and Social Psychology" usou uma amostra de 136 mil pessoas e 132 países - a primeira amostra representativa da população mundial - para tentar definir o que está por detrás da felicidade. A conclusão é que nenhum país é verdadeiramente feliz: os tipos de bem-estar variam e parece que nenhum consegue, para já, o lugar cimeiro em todos - com uma pequena excepção para a Dinamarca, que em cinco indicadores tem a primeira posição em dois: nível de satisfação com a vida actual e baixo grau de sentimentos negativos.

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