A Ludoterapia é uma forma de ajuda psicoterapêutica especificamente adequada para crianças que se baseia no brincar/jogo/lúdico e que permite a resolução das dificuldades que a criança enfrenta.

Nas consultas comunico uma atitude de respeito de modo a que a criança em questão sinta que está perante uma situação em que pode expressar o seu verdadeiro eu e crescer de modo saudável.

Alguns dos resultados da ludoterapia que costumo atingir com as crianças:

• Melhoria das relações entre pares e pais-filhos;

• Aumento da auto-estima e segurança pessoal;

• Diminuição da agressividade;

• Melhoria no aproveitamento escolar;

• Redução de dificuldades de leitura;

• Aumento da capacidade de expressão verbal e emocional;

• Maior maturidade e autonomia.

Descubra mais sobre ludoterapia (para pais e educadores - em inglês)

Adultos

Um em cada cinco portugueses sofre de insónia, o mais frequente dos distúrbios do sono, disseram especialistas a propósito do Dia Mundial do Sono, que se assinala esta sexta-feira, informa a Lusa.

As insónias estão geralmente associadas «a problemas psíquicos relacionados muitas vezes com casos traumáticos, a hábitos de sono irregulares ou a problemas psicológicos», explicou a directora clínica da Clínica do Sono, em Lisboa, Pilar Rente.

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Crianças

Uma em cada quatro crianças tem problemas de sono, muitas vezes provocados por uma actuação incorrecta dos pais. Na casa dos Abreu, a filha dorme apenas três horas por dia e a mãe está «à beira da loucura», informa a Lusa.

Às quatro da manhã, Elsa Abreu e a pequena Beatriz decidem pintar aguarelas. Na televisão já não dá nada de interessante e é preciso ocupar as horas da menina de sete anos até ser dia.

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